​如何祛斑效果好

1女人喝什么能够帮助祛斑呢

第一、玫瑰花茶

玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。玫瑰花茶用沸水冲泡10分钟左右，加入少许冰糖调匀后即可饮用。

玫瑰花茶具有收敛的作用，便秘者不宜饮用，而且活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用，同时胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用。

第二、蜂蜜生姜

长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，巧用。

面容红润，还能补血。

生姜蜂蜜茶制作：买来生姜，对于去斑的方法。切成小块，别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶，比如祁门红茶，用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后(最好温度在45℃左右，这样不会破坏蜂蜜中的活性酶)，大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。

第三、柠檬泡水

将柠檬片放入水中泡三分钟，加冰糖适量饮用。

柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。

常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

喝什么能祛斑，生活中的妙招的祛斑效果一般比较小，而且时间过于漫长，所以想要彻底祛斑莫过于选择一款专业的祛斑产品。术业有专攻，经过反复科学研究和临床试验的祛斑产品，不仅可以成功祛斑，而且保障肌肤的年轻健康性。

祛斑产品相对于偏方来说见效比较快，相对于激光来说更安全，因此祛斑产品才是女性祛斑的最好选择。目前一款叫做黛芙薇尔的祛斑产品脱颖而出，成为女性的最好选择，黛芙薇尔纯天然成分，效果出众，销量遥遥领先与同类产品，是祛斑不二的选择。

2如何祛斑效果好

一是内部的调整,多吃点补铁的,如菠菜类的.一般女性脸上的斑都和身体内的造血功能的健康有关.所以也应该多吃点红糖(建议红糖加红茶做日常的饮料,也可以在里面加奶)。

二是加强脸部的新陈代谢,如多活动脸部肌肤,做些脸部的按摩(建议用橄榄油).强脸部的新陈代谢还包括要给脸部皮肤补水,每天一早一晚都要用洗面奶清洗面部,并在洗后都应该马上给脸部肌肤补水(可用补水类的营养液或膏),晚上的补水尤其重要,建议用免洗的(自动吸收类)补水面膜,这样你在一星期后可以明显的感到脸部新陈代谢加强了,以前洗脸时脸上怎么搓也没有什么内容,现在每天早上都能明显搓出脸上的很多新陈代谢物,长期坚持脸部会很有光泽和弹性,斑也会渐渐的减少。

3这几种食物可以轻松有效祛斑

1、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2、黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

3、柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。

柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

5、胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

6、芹菜根祛斑

取60克鲜芹菜根，切碎后用水浸泡24小时，过滤后取汁。

做法：将过滤后的汁用来洗脸，每日早晚各一次，对去除雀斑很有效。

做法：将新鲜的冬瓜去皮，将瓜瓢放入水中煎煮，待煮成汁液状后，再加入白醋，混合搅拌均匀，然后待冬瓜汁凉了之后再将面膜敷在脸部。

记住敷脸前要先将面部清洁干净，避开眼部和嘴唇周围，躺下来等10分钟，然后洗去即可。

7、茄子祛斑

茄子对付雀斑十分拿手，想来很多人都不知道吧?

茄子可以用来祛斑，茄子皮是美容的好食材，拥有丰富的维生素。

做法：将茄子洗净、切成片。

用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。坚持每日1次。坚持一段时间后，你会发现脸上的斑点真的变淡了!

8、带谷皮类食物

随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。

谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

9、牛奶

牛奶可以起到改善皮肤细胞活性、延缓皮肤衰老、消除小皱纹、增强皮肤张力的功效。

它更是晚上对肌肤有好处的食物，通过补充给养，让肌肤得到休养生息，健康的肌肤才有可能焕发光彩。

喝牛奶还能促进睡眠安稳，对各种因睡眠引起的疾病有效果。

10、蜂蜜

蜂蜜被誉为“大自然中完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

4脱离激光祛斑5个严重危害

1、对眼睛的伤害：眼睛是最怕强光的，光线太过强的话眼部会出现短暂的失明，而激光的工作原理就是利用强光，由于激光发出的光很强，并且发出的光线颜色有很多，有绿光、黄光、红光、红外光等，这些光对视网膜及角膜的伤害格外的大，因此在操纵过程中必需戴上特制的防护眼镜，患者在接受治疗的时候，最好闭上眼睛并戴防护眼罩。

2、有疼痛感：激光的原理就是通过高强度的温度进行治疗，可以想象一下这么高的温度怎么会没有疼痛感，很多人都说激光美容没有疼痛感，其实这是不对的，只不过相比其他的方法疼痛感要小得多，其中激光去皱、脱毛疼痛较轻，感觉就像是橡皮筋弹在皮肤上，如果患者对疼痛很敏感，在治疗前可用表面麻醉药膏5%EMLA涂抹，这样可以获得较好止痛效果，其中激光去斑、换肤，都可行局部麻醉。

3、术后色素沉着：激光治疗术后色素沉着是目前人们关照较多的问题，固然发生的几率不大，但一旦发生，消退较慢，几个月甚至一两年才能自行消退。

4、疤痕：激光治疗祛斑时，只要能量选择适当，损伤皮肤遗留疤痕的风险很低，在进行磨皮治疗时，有经验的能够根据皮肤的颜色变化把握磨削的深浅度，不会遗留疤痕。

5、灼伤皮肤，治疗中如果激光能量过大，皮肤无法承受，会出现红肿、水疱，甚至表皮之皮下组织被灼伤，导致无法补救的后果。

5按三大穴位轻松祛斑做无暇美人

三阴穴——肾虚型雀斑

位置：中医腧穴。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。

三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。

女人只要气血足，那些月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。

只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。坚持每天按揉，按揉一个月之后，能看得到效果。

按摩方法

1、我们摊开手掌或者准备好毛刷，沿着足少阴肾经，借用掌力或者毛刷从上到下慢慢的按摩这个地方5次。

2、找准三阴穴(在脚的内踝上四指宽的位置)，用指端按摩20次左右。

3、从上至下于脊背中线推摸5次，同时按摩命门穴处(在第二腰椎与第三腰椎棘突之间)、大椎，力度可稍大些。

血海穴——肝火型雀斑

位置：在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处;屈膝取穴。

午饭前按摩膝盖上的血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。

每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。

按摩方法

1、 足厥阴肝经同样也是人体十二经脉之一，被简称为肝经。

找准这部分经络，从上而下用较轻的力度按揉5遍以上。

2、 找准血海穴(双膝内侧)用双手拇指按摩40次左右。

三焦俞穴——内分泌型雀斑

位置：三焦俞穴在背部。腰系上腰带，腰带正好在左右腰骨上。以线连结左右腰骨的最高处。

此线正好通过第四腰椎骨，然后，从此骨往下的第二个凸骨即第二腰椎骨，第三个凸骨是第一腰椎骨，三焦俞穴就从这两块凸骨的中央起，往左右各二指宽处。

三焦俞穴对治疗青春痘十分有效。

刺激方法以间接灸或线香灸较为有效。每天一次，连续刺激一个星期就会出现效果。

按摩方法

1、 足太阳膀胱经是人体十二经脉之一是人体较重要的一项经络，可参看上述图解。

从足根部外侧开始向上按摩，再从上至下按摩刺激5遍，在重点穴位，如三焦俞、脾俞、肾俞、心俞、肝俞停留数秒按摩之。

2、 再借用食指力度按压足小趾爪甲外束骨穴，按摩频率约每秒1次，按压10次即可。

3、 找准腰背部中线处督脉位置，推拿按摩的方式从上至下按摩5遍。

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