冬天手冻了怎么办

1冬天手冻了怎么办

鲜芝麻叶适量，放在生过冻疮的部位，用手来回揉搓20分钟左右，让汁液留在皮肤上，1小时后再洗去，每日1次，连续1周。

吃西瓜时，将西瓜皮适当留得厚一些，形成白中稍带红的样子，用它轻轻揉搓生过冻疮的部位，每次3分钟，每日1次，连续1周。

红辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟脑3克摇匀，使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。

生姜60克，捣烂，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。

使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。

白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患冻疮处，每日1次，每次10-30分钟，1日1剂，连续1周。

2冬天冻手如何预防

为了手不被冻伤，在冬天未来到之前，即在秋天或者深秋开始，要习惯于用凉水来洗手，而且要坚持 ，一直到冬天，即使再冷的天气，由于你的手已经适应了寒冷，就不会再被冻伤了。

如果你不能承受这种寒冷适应的方法，你也可以选择保暖的方法，尽量不要长时间呆在寒冷的室外，另外在冬天尽量不要骑摩托车之类的交通工具，因为这类工具在冬天无法抵御寒风，使手冻伤。

不论是在室内还是在室外，都要尽量戴着手套来御寒，但是有些人平时一直戴着手套，但是有段时间突然不戴了，手就被冻了，而且这样会更容易被冻，因为手没有耐受严寒的能力。

虽然不要在寒冷的冬天外出，但是并不是说一直呆在室内，如果一直在室内，可能身体各方面的抵抗能力差，更容易出现各种问题，所以，坚持每天运动还是很必要的，这样可以增强身体的抵抗力，对于防止冻手也是有好处的。

在平时感觉到手比较冷的时候，可以使劲搓一下手，促进血液的循环，只要血液畅通，一般就不会太容易冻手。

3冬天手冻了的原因

包括手在内的整个手臂的组织细胞新陈代谢也是时刻需要体液运行的服务的，一旦手臂的经络出现不同程度堵塞等故障，造成手臂的体液运行不顺畅，就会有一些体液在手部出现运行缓慢，甚至滞留问题，在夏天的时候由于气温较高，问题还不那么明显，但是，一旦进入冬季，随着气温下降，经络堵塞造成的问题开始更明显地显现暴露出来，而冻手就是其中一种表现形式。

原因找到了，治疗冻手的思路就简单明确了，那就是通过一定的办法找出手臂经络堵塞的地方，进行疏通，恢复经络通畅，一旦体液运行畅通，手部的体液运行正常了，则冻手状况将很快好转。

如果冻手还有裂口现象的话，那么，除了经络堵塞的因素外，还有一个重要因素就是血液供应不足。治疗冻手，最好在这两个方面都要着力，双管齐下，则效果会更好。

发生血液不足和经络堵塞的问题，一般同时也表明身体内的寒气比较重，有的人甚至会感到发自身体深处的阵阵寒意。

经络中发生的堵塞问题，一般是因为受寒凉所致。

造成身体内的寒气，有外界环境的因素，穿衣着装的因素，不当的生活饮食方式因素等。

4冬天手冻了的按摩部位

检查寻找手臂经络的堵塞之处主要考虑两个地方，一是手臂与躯体的结合部，二是手臂的各条经络。

第一部分，冻手所在侧的手臂与躯体的结合部，主要包括腋下、肩膀等部位，特别注意首先重点按揉腋下区域范围部位。

中医说法“通则不痛，痛则不通”，可自行通过按揉等手法在这些部位查探，寻找痛点;痛点就是经络中不同程度堵塞的地方。

查找痛点的位置并不一定强求要对准某个穴位，只要按揉时比其它位置有较明显的痛感即可，以作为重点按揉的点位。

找到有痛感的位置后，经过一段时间多次反复按揉痛点部位，直至痛感基本消失，此处堵塞可认为基本疏通。

第二部分，冻手所在侧的手臂上的各条经络，如心经、心包经、三焦经等，可自行对照经络图中的经络走向，通过运用按揉等手法依次查探，其中穴位附近重点按揉查探，若找到痛点，则通过按揉等方法解决。

手臂上有多条经络，可以一条一条地检查，按揉中如果找到痛点，就重点按揉，直到痛感基本消除。

按此思路和方法，逐步检查解决各条经络的问题。

5冬天冻手吃什么好

香菇北豆腐

材料：

原料：北豆腐1块、干香菇6朵、青蒜(或蒜苗)3根。

调料：姜1小块、大葱1段、大料1粒、花椒8粒、桂皮1小段、老抽1/2小匙、生抽1大匙、蘑菇精、糖各1小匙、香油少许、盐适量。

做法：

1、干香菇洗净，用温水泡发(水中可放少许糖，泡出的香菇更好吃)。

使用前捞出沥干(香菇水留用)，大的话可切成两半;

2、豆腐切块，入水中煮开，然后捞出，彻底沥干水分;

3、平底锅热后入油，将豆腐块下锅，煎至两面金黄;

4、青蒜洗净切段;姜切末;葱切小段;准备好花椒、大料、桂皮;

5、热锅凉油，小火爆香葱姜和桂皮、大料、花椒;

6、倒入煎好的豆腐，转中火小心翻炒一下;

7、分别倒入香菇和香菇水(底部沉淀的杂质不要倒入)，至没过材料;

8、再倒入青蒜，调入老抽、生抽和蘑菇精，大火煮开后转小火炖至汤汁浓稠。

最后调入白糖、香油和盐，炒匀即可。

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