经常睡不着觉怎么回事

1、经常睡不着觉可能是过度劳累、熬夜、精神压力大等导致神经衰弱引起的，也可能是服用药物或者食用刺激性食物导致的。

2、建议：平时养成良好的作息，可以在睡前用热水泡脚等帮助放松神经。

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