经常腿软是怎么回事

1、腿软无力很有可能是人体内缺乏微量元素引起来的，人体内缺乏钙元素会出现腿软无力的现象，应该要注意多吃补钙的食物，牛奶中含有的钙元素比较高，平时经常喝牛奶可以补充人体需要的钙元素，具有比较好的滋养身体的作用，能够缓解缺钙引起的腿软无力的现象。

2、这种情况还有应该警惕肾虚，肾虚是比较常见的肾脏疾病，肾虚的人群容易出现腿软无力的症状，可以配合服用六味地黄丸进行调理，六味地黄丸属于中成药物，并不会对人体带来副作用，合理的服用药物可以有效的改善肾虚，平时应该要节制性生活的频率，加强身体的营养，合理的调整饮食结构。

3、腿软无力还有可能是身体慢性疲劳综合症，现在人们面对生活压力比较大，尤其是上班族容易患有慢性疲劳综合症，慢性疲劳综合症会导致这个患者出现腿软无力，浑身乏力的症状，日常的生活中应该要注意劳逸结合，缓解精神和生活方面的压力，可以适当的参加一些户外活动，是能够改善症状的。

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