陈雨菲夺羽毛球女子单打冠军 打羽毛球能减肥吗

1、我们大家很多人都是比较关注最近的东京奥运会的，而昨日的羽毛球比赛，看过的人都知道，我国取得了第24金，因此我们便来了解一下陈雨菲夺羽毛球女子单打冠军？打羽毛球能减肥吗？

2、8月1日晚进行的羽毛球女子单打决赛中，中国选手陈雨菲经过3局鏖战，大比分2∶1战胜中国台北选手戴资颖，当大屏幕上显示383.50分的总成绩时，施廷懋看了一眼，然后将头埋在毛巾里，她知道，她又是冠军了。国羽时隔9年再度夺得该项目金牌，这也是中国奥运代表团在东京奥运获得的第24枚金牌。“我觉得我等这一刻太久了，然后确实也太不容易了。”确定自己拿到金牌后，一向沉稳的施廷懋掩面而泣。赛后，国际奥委会委员、中国羽毛球世界冠军李玲蔚为她颁奖。

3、打羽毛球是有利于减肥的，因为打羽毛球的过程中，会消耗身体的体力。身体各个部位都会得到锻炼，而且也有一定的燃烧脂肪、消耗脂肪的作用，所以就有利于体重的进一步下降。平时可以适当的经常打羽毛球，同时还是需要做好饮食方面的调理，不要经常吃油炸的食物。也要少吃热量过高的食物，比如少吃肉类，多吃清淡的蔬菜和水果，这样共同调理才有利于体重的下降。打羽毛球属于挥拍运动，需要两个人以上进行运动，这种方式可以愉悦心情，可以更好的减少疲劳感，增加脂肪的消耗，有助于调节体重，防止脂肪堆积，避免肥胖。在临床中可以鼓励患者，特别是肥胖患者定期、定时、定量的打羽毛球，保证脂肪的消耗，使减肥成功。建议每周打3-5次羽毛球，每次最好坚持1-2小时，可以使减肥更加接近成功，并且配合少吃甜食，少吃脂肪类食物，减少热量摄入，都有助于增加减肥的速度。

4、中国奥委会转中国体育代表团：欣悉在东京奥运会羽毛球女子单打决赛中，我省运动员陈雨菲发挥出色，为中国体育代表团再添一枚金牌。我们谨代表全省人民向中国体育代表团，向中国羽毛球队，向陈雨菲和教练员表示热烈祝贺！

5、陈雨菲在本届奥运会赛场上一路拼搏，为中国队时隔九年之后再夺羽毛球女单项目金牌。她的拼搏精神激励着我省人民。她的成长离不开国家体育总局和中国羽毛球队的悉心培养，我们表示衷心感谢！

6、衷心祝愿我国奥运健儿在比赛中勇攀高峰、再创佳绩！

7、陈雨菲是第一次参加奥运会，此前18次与戴资颖交手，但只赢过3次，甚至曾吞下11连败的苦果。但在东京奥运女单决赛中，陈雨菲先是以21∶18拿下第一局，但是在第二局被戴资颖以21∶19顽强扳平。决胜局中，陈雨菲调整打法，耐心寻找机会，顶住戴资颖的进攻和相持，利用其失误最终以21∶18拿下对手，这也是东京奥运会上中国羽毛球队在混双之后斩获的第二枚金牌。陈雨菲2019年曾与队友在苏迪曼杯上获得团体冠军，并在当年年末获得世界羽联职业巡回赛总决赛女单冠军，23岁的她用这块金牌捍卫中国羽毛球的荣誉。

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