投铅球的技巧单手（投铅球的技巧）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于投铅球的技巧单手，投铅球的技巧这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 我们在投掷铅球的时候要注意，一般选择在锁骨末端靠近颈部的位置。我们还有一个投掷前的下蹲姿势，可以增加惯性。

2、 一般来说，当我们投掷铅球时，我们应该快速转身，用力投掷。我们应该在投掷铅球的那一刻选择35到45的角度。

3、 投掷铅球时要五指分开，用手握住铅球用力往外推，而不是扔。

4、 推铅球的关键是要有良好的协调性，充分调动腰部。

5、 力量和下肢的力量，加强腰部的旋转。

以上就是投铅球的技巧这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。