压力值过大是什么意思

1、压力是个体对各种刺激所做出的生理、心理和行为反应的综合模式。压力值并不是临床医学的一个指标，往往人们所说的压力值是通过各种检测量表所做测试而得到的压力值，这种压力值有一定的参考价值。

2、长期的的压力值过大可以导致一些疾病的出现，如引起失眠、睡眠质量差，出现焦虑、抑郁、神经衰弱等精神心理疾病。另外压力值过大还会引起某些疾病的恶化如血压升高、诱发心脑血管意外等。所以对于压力值过大的人，要积极的进行自我调节，要通过运动、听音乐以及参加一些文体活动等各种方式释放压力，放松心情。

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