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b胡萝卜素功效与作用

【#b胡萝卜素功效与作用#】

1、b胡萝卜素的功效还是比较多的,首先它可以在人体转化成维生素a,提高人体的免疫力,增强细胞的活性,抑制细胞恶化。并且含有丰富的钾,有利于降血压。可以多吃一些含有b胡萝卜素的食物,例如菠菜,胡萝卜,西红柿,芒果等。

2、原因分析

3、人体需要比较多的营养元素,如果缺乏某种微量元素或者维生素的话,会出现一些不良反应,要注意饮食结构的合理以及营养的均衡。

4、建议

5、平时多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素。尽量不要吃过多油炸油腻的食物,也不要吃含有激素的食物或者药物。

【#b胡萝卜素功效与作用#】到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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