水果降低胆固醇

有很多水果都有降胆固醇的作用：

1、牛油果，牛油果富含不饱和脂肪酸，能够降低体内的有害的胆固醇含量；

2、香蕉，香蕉含有丰富的微量元素钾，能够降低体内的胆固醇的含量；

3、柚子，含有丰富的钙和钾等微量元素，可以有效降低胆固醇；

4、西瓜，含有丰富的维生素和微量元素，能够降低血压，清理胆固醇；

5、猕猴桃，含有丰富的膳食纤维、寡糖，分解酵素能够帮助身体降低胆固醇；

6、山楂，富含丰富的维生素，能加速清理体内的有害胆固醇的含量；

7、苹果，富含果胶，它也可以降低体内的胆固醇；

8、葡萄柚也可以降低胆固醇。

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