怎样吃胖的快一点

1、如果身体消瘦，想要长胖一些。要多吃一些含油脂丰富的食物以及含糖量高的食物，多吃动物脂肪，鱼，虾，肉，蛋，奶等营养丰富的食物。但是也应该做到营养均衡，不要挑食，不要偏食。

2、良好的生活习惯也是有助于身体健康，有利于长胖的。还应该坚持进行适当的体育活动，也是可以增加机体代谢，可以促进消化吸收的。但是不要吃小食品。

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